Bonjour et bonne rentrée à tous le lundi 7 septembre.

Nous proposons des cours d'Aïkido enfants à partir de 7 ans le mercredi à 17h15. L'enseignement est assuré par des professeurs diplômés, accompagnés d'encadrants passionnés.

Les cours d'Aïkido adultes  à partir de 13 ans, sont dispensés tous les jours pendant la pause méridienne ou en soirée. L'Aïkido n'est pas un sport de combat mais un espace où les pratiquants évoluent dans un système pédagogique codifié. Chacun y apprend à mieux se connaître tant sur le plan physique qu'émotionnel. Les enseignants restent en permanence à l'écoute des licenciés pour une progression harmonieuse dans une ambiance conviviale et sans prise de tête. Le petit plus dans ce dojo est la pratique en atelier le mercredi à partir de 18h30 ; un entrainement accompagné par les professeurs et quelques anciens où chacun est libre de réviser ou approfondir ses connaissances. 

Les cours de Taï Chi sont ouverts en soirée le mercredi soir ou le lundi après-midi. Le Taï Chi est un art martial qui utilise un travail postural individuel pour démontrer des défenses martiales. Nous étudions la forme YANG des 108 mouvements. Des ateliers par groupes de niveaux sont proposés pour prendre en compte l'évolution des pratiquants.  

Un cours de Qi Gong est proposé le mardi après-midi au Centre Culturel Soupetard par la directrice technique de l'association. Le Qi Gong est basé sur le travail des méridiens en fonction des saisons afin de fortifier et de préserver ses organes internes. C'est une gymnastique chinoise douce pour assouplir le corps dans son ensemble. Cette activié s'adresse au plus grand nombre sans limite d'âge.

Bonne fin de vacances à tous.