Afin de ne pas perdre le lien et de rester en forme en cette période de confinement voici des liens vers deux exercices. Le premier lien concerne un Qi gong du
matin. Très facile à faire, il permet un dévérouillage de toutes les articulations et un bien être dans tout le corps.
Lien du Qi Gong du matin : https://www.youtube.com/watch?v=gqWL6FazTko

Le 2ième (ne regardez que le prof, par ce que les élèves c'est pas extra) concerne un Qi Gong de la saison du printemps : https://www.youtube.com/watch?v=Hr7wGOM7950

Je vous espère tous en pleine forme et prenez soin de vous.